ベンリスタを始めてだいたい20本目。 ベンリスタを始めて、いつを評価のタイミングにしているのか参考にしたくて、いつものごとくブログ＆Twitter読み漁り。。。 1か月で効果を感じて継続している人もいるし（羨ましい） 3か月で効果を感じて継続している人…